30η Εβδομάδα Κύησης (204η έως 210η Ημέρα)

Τι συμβαίνει σε εσάς;

Συνεχίζετε να παίρνετε βάρος. Η συγκέντρωση βάρους στην κοιλιά σας, σας προκαλεί μετατόπιση του κέντρου βάρους σας. Η μέση σας επιβαρύνεται από το αυξανόμενο βάρος. Χρησιμοποιήστε όταν ξεκουράζεστε, ένα μαξιλάρι στη μέση της σπονδυλικής στήλης και ένα μεγαλύτερο πίσω από τα γόνατα. Θα σας ανακουφίσει περισσότερο… Η μήτρα πιέζει την κύστη σας και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης κυστίτιδας. Πίνετε αρκετό νερό και χρησιμοποιήστε βαμβακερά εσώρουχα. Συνεχίστε τη σωστή διατροφή και την ελαφριά άσκηση. Θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και την ανάπτυξη του μωρού σας. Συμβουλή: Το πιθανότερο είναι ότι έχετε δυσκολίες στον ύπνο σας. Ένα ζεστό μπάνιο πριν πέσετε για ύπνο σίγουρα θα σας χαλαρώσει.

Τι συμβαίνει στο μωρό σας;

Το μωρό σας συνεχίζει να αναπτύσσεται καταλαμβάνοντας όλο και περισσότερο χώρο στον αμνιακό σάκο. Παίρνει γρήγορα βάρος, παχαίνει και το δέρμα του έχει λιγότερες πτυχές. Οι πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα είναι σχεδόν έτοιμα. Γυρίζει τακτικά και μπορεί να παίρνει θέση είτε με το κεφάλι κάτω είτε ανάποδα, αντιλαμβάνεται τις αλλαγές του φωτός. Αρχίζει να χάνει το χνουδάκι (lanugo) που είχε στο σώμα του.